Exercícios
Alongamento - Costas - na cadeira
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG
Músculos Principais:
Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Chicote alternado c/ corda
Barra Fixa puxada supinada
Braços acima da cabeça