Exercícios
Alongamento - Costas - na cadeira
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG
Músculos Principais:
Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Pulley aberto de joelhos c/ fita de resistência
Pullover c/ barra pegada aberta no banco declinado
Alogamento Grande Dorsal