Exercícios
Alongamento dos adutores do quadril sentado
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Abdutores do quadril
Músculos Secundários:
Isquiotibiais
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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