Exercícios
Alongamento - quadril
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdutores do quadril
Equipamento:
Exercícios solo, Rolo de espuma
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Relacionados:
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Alongamentos variados BÁSICO