Exercícios
Adução unilateral do quadril cabo
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Abdutores do quadril
Músculos Secundários:
Abdominal
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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