Catálogo de
exercícios
Cadeira adutora - máquina
Músculos relacionados:
Abdutores do quadril
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Abdutores do quadril
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
Cadeira Adutora
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Estiramento dos adutores com o parceiro
Alongamento - quadril
Abdução de quadril - máquina
Alongamentos variados BÁSICO