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Alongamento dos adutores do quadril sentado
Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderadaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento |
| Músculos Principais: | Abdutores do quadril |
| Músculos Secundários: | Isquiotibiais |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Não se aplica |