Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Gere seu primeiro treino grátis
Início
Exercícios
Alongamento dos flexores do quadril ajoelhado
Alongamento dos flexores do quadril ajoelhado
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Movimento:
Não se aplica
Exercícios relacionados
Pular Corda "dupla"
Flexão anterior do tronco com halter-stiff
Abdominal "infra" clássico pernas estendidas
Alongamento e relaxamento do trato iliotibial