Catálogo de
exercícios
Alongamento dos músculos isquiotibiais no solo
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Panturrilha
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Stiff na barra guiada
Flexão de quadril
Flexão de joelho em pé - c/ ou s/ caneleira
Glúteo 3 Apoios