Catálogo de
exercícios
Alongamento dos músculos isquiotibiais no solo
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Panturrilha
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Exercício Aeróbico (ver opções)
EPG - Sentando e rolando
Alongamento - flexor de quadril, tronco e isquiotibiais
Levantamento Terra - 1ª fase