Exercícios
Alongamento isquiotibiais c/ cadeira + flexão do tronco à frente
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Treino Funcional
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Músculos da região inferior das Costas
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores, Membros inferiores e tronco
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