Exercícios

Alongamento isquiotibiais c/ cadeira + flexão do tronco à frente

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento, Treino Funcional
Músculos Principais:	Isquiotibiais
Músculos Secundários:	Músculos da região inferior das Costas
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores, Membros inferiores e tronco