Catálogo de
exercícios
Bíceps com Halteres no Banco 45
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Banco inclinado, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca alternada com supinação no banco inclinado
Remada supinada na polia baixa fechado
Remada curvada c/ barra pegada pronada
Rosca Bíceps c/ pegada fechada em barra W