Catálogo de
exercícios
Bíceps com Halteres no Banco 45
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Banco inclinado, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Barra fixa pronada
Rosca inversa com dumbbell
Alongamentos variados BÁSICO
Rosca Biceps c/ halter- pegada neutra- ("martelo")