Rosca martelo sentado

Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Biceps
Músculos Secundários: Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento: Banco Reto, Halter
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores