Catálogo de
exercícios
Rosca bíceps c/ barra reta e pegada fechada
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada curvada c/ barra pegada pronada
Remada na Posição de Flexão
Rosca Bíceps em pé alternada c/ isometria
Barra fixa pronada