Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

Caminhada c/ alongamento dos flexores do quadril- educativo

Músculos relacionados:

Moderada

Tipo de exercício:	Alongamento , Calistenia , Exercício para a técnica de movimento
Músculos Principais:	Flexores do quadril
Músculos Secundários:	Gastrocnêmio, Sóleo
Nível do Usuário:	Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros inferiores
Movimento:	Movimento de Puxar