Exercícios

Correr na esteira

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia, Cardiovascular
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:	Esteira
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo