Catálogo de
exercícios
Correr na esteira
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Cardiovascular
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:
Esteira
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
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