Catálogo de exercícios

Agachamento frontal com halteres

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia , Pesos Livres
Músculos Principais:	Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:	Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores