Catálogo de
exercícios
Deslocamento lateral com fita elática
Músculos relacionados:
Glúteos
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Elástico de Resistência
Músculos Principais:
Glúteos
Equipamento:
Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Agachamento utilizando Kettlebell (Unilateral)
Agachamento c/ apoio do banco - Sentar e levantar
Alongamentos variados BÁSICO
Elevação do Quadril com apoio das costa na fitball