Exercícios

Encolhimento de ombro

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Trapézio
Músculos Secundários:	Ombro
Equipamento:	Barra Reta, Halter, Smith máquina
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores