Encolhimento de ombro anterior no Smith machine - máquina

Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Máquinas musculação
Músculos Principais: Trapézio
Músculos Secundários: Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro
Equipamento: Smith máquina
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores