Exercícios
EPG - Circundução de ombros a 90°
Dificuldade:
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro, Trapézio
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Arremesso de Kettlebell conjugado com Afundo
Remada Alta c/ halter
Desenvolvimento unilateral de ombro c/ kettlebell