Catálogo de
exercícios
EPG - Circundução de ombros a 90°
Músculos relacionados:
Ombro
Trapézio
Dificuldade:
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro, Trapézio
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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Desenvolvimento uilateral com kettlebell
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
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