Catálogo de exercícios

Agachamento mãos na nuca

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Glúteo máximo
Nível do Usuário:	todos os níveis