Catálogo de
exercícios
Agachamento mãos na nuca
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteo máximo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Agachamento c/ passo lateral c/ halter tocando o chão
Bicicleta ergométrica
Agachamento + desenvolvimento c/ kettlebell
Agachamento c/ passo lateral e barra