Exercícios
Extensão de tornozelo no Hack - máquina
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Gastrocnêmio, Panturrilha
Músculos Secundários:
Sóleo
Equipamento:
"Panturrilha" em pé - máquina, Hack - máquina
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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