Catálogo de
exercícios
Flexão de braço cruzada
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas, Triceps
Equipamento:
Anilhas
Exercícios relacionados
Flexão de braços aberta c/ joelhos no solo
Pullover c/ barra pegada aberta no banco declinado
Supino explosivo inclinado alternado c/ halter
Alongamento dinâmico do peito