Catálogo de
exercícios
Flexão de braço cruzada
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas, Triceps
Equipamento:
Anilhas
Exercícios relacionados
Passe com Medicine Ball (Peitoral)
Pullover e flexão de ombros com barra no banco reto
Flexão de braço c/ Medicine Ball
EPG - Saltito com palma a frente