Exercícios
Supino com halter na bola suiça
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Fit-Ball, Pesos Livres
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
FitBall, Halter
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Relacionados:
Crucifixo em pé c/ elático
Flexão de braços aberta c/ joelhos no solo
Flexão de braços c/ pés na Fit ball