Exercícios
Alongamento de peitoral com bola suiça
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro
Equipamento:
Exercícios solo, FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Supino Inclinado no Smith machine- máquina
Flexão de braço cruzada c/ step
Supino reto c/ halter - movimento curto - ênfase movimento …