Exercícios

Flexão de braço espartano - c/ movimento da posição das mãos

Moderada

Tipo de exercício:	Artes Marciais, Calistenia, Treino Funcional
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Ombro, Triceps
Nível do Usuário:	Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros superiores