Catálogo de
exercícios
Flexão de braço espartano - c/ movimento da posição das mãos
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Artes Marciais , Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
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