Catálogo de
exercícios
Flexão de braço espartano - c/ movimento da posição das mãos
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Artes Marciais , Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
Exercícios relacionados
Supino reto unliateral c/ halter
Flexão de braço unilateral
Supino reto c/ barra - "barra alta" - direção do pescoço
Crucifixo inclinado c/ halter c/ supinação