Exercícios
Flexão de braço na bola
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Fit-Ball
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Antebraço, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Triceps
Equipamento:
FitBall
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