Catálogo de
exercícios
Flexão de braço na bola
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Antebraço, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Triceps
Equipamento:
FitBall
Exercícios relacionados
Peitoral c/ cabo crossover
Supino Alternado com Halteres
Supino reto c/ barra - "barra alta" - direção do pescoço
Flexão de braço - Halter com puxada