Exercícios
Flexão de joelho deitado- máquina
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Gastrocnêmio, Grácil, Poplíteo, Sartório
Equipamento:
Mesa flexora deitado
Nível do Usuário:
Nível 2 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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