Catálogo de
exercícios
Flexão de joelho deitado- máquina
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Gastrocnêmio, Grácil, Poplíteo, Sartório
Equipamento:
Mesa flexora deitado
Nível do Usuário:
Nível 2 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Stiff na barra guiada
Pegada e Arremesso de Kettlebell
Exercício Aeróbico (ver opções)
Levantamento de Kettlebells bilateral