Exercícios
Flexão de punho
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Antebraço
Equipamento:
Banco Reto, Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Antebraço - "pinça halteres" - segurar halteres c/ os dedos
Rosca Punho c/ Halter
Rosca bíceps c/ anilha + "pinça punho" unilateral