Catálogo de
exercícios
Flexão de punho
Músculos relacionados:
Antebraço
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Antebraço
Equipamento:
Banco Reto, Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Flexão de punho com barra sentado apoio nos joelhos
Rotação do punho
Alongamento de antebraço - circulos c/ punho
Antebraço - "pinça halteres" - segurar halteres c/ os dedos