Catálogo de
exercícios
Alongamento de antebraço - circulos c/ punho
Músculos relacionados:
Antebraço
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Antebraço
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Antebraço - "pinça anilhas" - segurar 1 anilha em cada mão
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Extensão de punho com barra apoio nos joelhos
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