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Flexão de quadril na prancha deslizante
Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderadaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Cardiovascular , Corpo todo , Pilates |
| Músculos Principais: | Abdominal, Flexores do quadril |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Peito, Quadríceps, Triceps |
| Equipamento: | Superfície deslizante unilateral |
| Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
| Movimento: | Não se aplica |