Catálogo de
exercícios
Flexão Invertida - "plantando bananeira"
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
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