Catálogo de
exercícios
Flexão de ombros + extensão de tronco c/ elástico
Músculos relacionados:
Ombro
Trapézio
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Elástico de Resistência
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Arremesso unilateral-kettlebell com avanço
Alongamento de flexores da coluna
Levantamento Olímpico - última etapa c/ movimento das pernas
Desenvolvimento anterior de ombro c/ barra