Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Seja um membro!
| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência |
| Músculos Principais: | Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |