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Glúteo 3 Apoios
Músculos relacionados:
Dificuldade:
ModeradaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Calistenia , Pilates |
| Músculos Principais: | Glúteo máximo, Glúteos, Isquiotibiais |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
| Movimento: | Dominância do quadril |
