Isometria de pescoso - de um lado e do outro
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Pescoço |
| Músculos Secundários: | Pescoço, Trapézio superior |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
