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Isometria de pescoso - de um lado e do outro

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Pilates, Yoga
Músculos Principais: Pescoço
Músculos Secundários: Pescoço, Trapézio superior
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores, Região do Tronco

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