| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Biceps, Braquioradial, Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro |
| Equipamento: | Pulley máquina |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |