Catálogo de
exercícios
Pullover c/ barra pegada aberta no banco declinado
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Grande dorsal, Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco declinado, Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Pulley supinado pegada fechada
Flexão de braços c/ pés na Fit ball
Alongamento grande dorsal
Flexão de braços excêntrica (negativa)