Exercícios
EPG - Saltito com palma a frente
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito, Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
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Agachamento livre na ponta dos pés c/ a mão atrás da cabeça