Catálogo de
exercícios
Puxada anterior c/ cabo - braços estendidos
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Subescapulares
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Puxar corda c/ peso
Barra fixa fechada - encostar a barra no esterno
Pulley aberto de joelhos c/ fita de resistência
Alongamento dinâmico -coluna torácica - costas c/ barra