Catálogo de exercícios

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Rosca bíceps bilateral c/ elástico de resistência

Músculos relacionados:

Dificuldade:

• Baixa
• Baixa-moderada
• Moderada
• Moderada-alta
• Alta

Detalhes técnicos:

Tipo de exercício:	Calistenia , Elástico de Resistência , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores

Passo a passo: