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Rosca Biceps c/ cabo - polia baixa

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Máquinas musculação
Músculos Principais: Biceps
Músculos Secundários: Braquial, Braquioradial
Equipamento: Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores
Passo a passo:

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