Rosca bíceps isométrica - diferentes posições
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Calistenia , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Biceps |
| Músculos Secundários: | Braquial, Braquioradial |
| Equipamento: | Barra Reta, Halter |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Isometria |
