Rosca c/ elástico
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência |
| Músculos Principais: | Biceps |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
Passo a passo:
