Catálogo de
exercícios
Rosca direta Bíceps c/ barra
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca direta
Rosca Biceps c/ cabo - polia baixa
Alongamento do biceps atrás
Rosca Bíceps c/ pegada fechada em barra W