Catálogo de
exercícios
Rosca Biceps c/ cabo - polia baixa
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Pulley anterior pegada fechada pronada
Remada na Posição de Flexão
Rosca concentrada unilateral na mesa c/ halter
Rosca direta Bíceps c/ barra