Catálogo de
exercícios
Rosca Biceps c/ cabo - polia baixa
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada Alta Polia
Rosca direta sentado
Rosca direta Bíceps c/ barra
Pulley anterior - pegada neutra- barra V