Catálogo de
exercícios
Rosca direta invertida com anilha
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço
Equipamento:
Anilhas
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Puxada aberta na barra
Rosca invertida na corda de tensão
Rosca bíceps c/ barra reta e pegada fechada
Rosca martelo c/ corda na polia