Catálogo de
exercícios
Rosca direta em decúbito ventral na prancha enclinada
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Banco inclinado, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Rosca Bíceps unilateral sentado com apoio de mesa
Rosca martelo com banco inclinado
Rosca Bíceps Deitado c/ polia baixa
Rosca martelo + desenvolvimento c/ halter