Catálogo de
exercícios
Rosca inversa com dumbbell
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Bíceps no Crossover com Pegada Invertida
Rosca martelo c/ corda na polia
Rosca direta com halter com punho em rotação
Rosca Bíceps em pé alternada c/ isometria