Catálogo de
exercícios
Rosca direta no banco inclinado
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Ombro
Equipamento:
Banco inclinado, Barra Reta, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca simultânea com dumbbell
Remada na Posição de Flexão
Rosca bíceps alternada inclinada c/ halter
Rosca Bíceps 3 posições c/ barra w no banco bíceps