Exercícios

Rosca direta no banco inclinado

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Antebraço, Ombro
Equipamento:	Banco inclinado, Barra Reta, Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores