Tipo de exercício: | Pesos Livres |
Músculos Principais: | Biceps |
Músculos Secundários: | Antebraço, Ombro, Peito |
Equipamento: | Halter |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
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