Explore nosso abrangente Catálogo de Exercícios, com uma vasta seleção de mais de 1000 vídeos dedicados ao seu bem-estar físico. Descubra uma variedade de treinos projetados para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados.
Tipo de exercício: | Elástico de Resistência , Máquinas musculação , Pesos Livres , Pilates |
Músculos Principais: | Biceps |
Músculos Secundários: | Antebraço |
Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Membros superiores |