Tipo de exercício: | Elástico de Resistência, Máquinas musculação, Pesos Livres, Pilates |
Músculos Principais: | Biceps |
Músculos Secundários: | Antebraço |
Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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