Your browser does not support JavaScript!

Catálogo de exercícios

Explore nosso abrangente Catálogo de Exercícios, com uma vasta seleção de mais de 1000 vídeos dedicados ao seu bem-estar físico. Descubra uma variedade de treinos projetados para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados.

Rosca invertida na corda de tensão

Músculos relacionados:
Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Elástico de Resistência , Máquinas musculação , Pesos Livres , Pilates
Músculos Principais: Biceps
Músculos Secundários: Antebraço
Equipamento: Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores